ファスティングとは
ファスティングとは、簡単な日本語にすると『断食』です。断食と言うと達磨大師を思い浮かべたり、イスラムのラマダーンなどを思い浮かべる人は多いでしょう。しかし、ここでいうファスティングとは、一定期間食べないで消化機能を休息させ、脂肪を燃焼させデトックスもできる･･･一石二鳥のダイエット方法です。
産後のダイエットを上手に行うためにも、かなりおすすめのダイエット方法の一つなので、妊娠している今のうちにファスティングコンサルタントの資格を取っておくと良いでしょう。
お産で太り過ぎた女性の悩み
お産でお腹が大きくなるのは当たり前ですが、あまり調子に乗って食べ過ぎると、子供を産んでも元の身体に戻らずに、太り過ぎたと悩む女性はたくさんいます。
妊娠中に太りすぎるケースはよくある
妊娠中はついつい食べ過ぎる人が多く、出産後の体重の増加に唖然とするケースも少なくないのです。
しかし、お腹の赤ちゃんのことを考えるとしっかり食べることも大切なので、産後に自分自身をきちんとケアできる知識、技能を持つようにしましょう。
産後のハードなダイエットはダメ
単なる食事制限のダイエットやハード過ぎる運動などは身体に良いとは思えません。
また、セレブ御用達の高額なジュース、ドリンクは継続できるとは限りません。
そこで妊娠中に、自分自身で正しいファスティングを行える知識と技能を勉強してみませんか。
産後にもおすすめのファスティングは、半日から3日ほどの期間、食べ物を摂らず、水や栄養ドリンクだけで過ごすプチダイエットの方法です。
断食によってカロリーを大幅にカットできることはもちろん、内臓を一定期間休めることで、身体にたまっている毒素や老廃物を排出させ、身体が本来持っている力を引き出すことができます。
ファスティングの知識を身に付けよう
産後に健康的に痩せるためには、無理せずデトックス、ダイエットができるファスティングの知識や技術を身に付けるのが良いでしょう。そして、どうせファスティングの勉強をするなら、『ファスティングコンサルタント』の資格を取ってみるのも一案です。スマホをフル活用した通信講座なら、約1ヶ月の学習で一般社団法人 日本能力教育促進協会(JAFA)が認定するファスティングコンサルタントの資格を取得できます。講座を受講して在宅で受験できる試験に合格すれば、認定証が交付されます。自分自身のファスティングだけでなく、ファスティングコンサルタントとしての活動もでき、名刺などに肩書きとして記載することもできるので、取得した知識・技術を思いっきり生かしてみてください。
妊娠中にファスティングの資格取得するには･･･
妊娠中に資格取得におすすめの通信講座はスマホを活用した通信講座として定評のあるformie(フォーミー)のファスティングコンサルタント資格取得講座を受講すれば良いでしょう。
| 講座名 | ファスティングコンサルタント資格取得講座 |
|---|---|
| 取れる資格 | ファスティングコンサルタント資格 >日本能力教育促進協会(JAFA)認定 |
| 学習内容 | ●正しいファスティングが実践できる知識 ●好みや体調に合わせたファスティングドリンクが自分で作れる ●不調の根本改善にアプローチできる ●美肌やアンチエイジングケアもできる ●リセットした体をキープできる方法を修得 ●家族の健康管理、食改善にも活用できる ●ファスティングのコンサルタントとして指導・助言ができる |
| 学習期間 | 1ヶ月 |
| 費用 | 35,000円（税抜） |
| 学習スタイル | ●スマホを活用した学習（講義動画・テキスト・問題など） ●ファスティングの勉強及び資格取得試験もWebで行える(在宅受験)ため、いつでもどこでも手軽に挑戦できる |
| 教材・サポート | 受講期間中には安心できるメールサポート、独立のノウハウ教材も試験に合格すれば無料でもらえる。 |
| 全額返金保証付き | 受講申し込み後7日以内ならHPに指定されている要領で申請すれば、全額返金保証してもらえるので、初めてでも安心です。（詳細はHPを確認しましょう） |
ファスティングコンサルタントの資格を取ると、自分だけでなく家族や友人などとの食事にも修得したファスティングの知識を生かすことができる!! そして普段の食事だけでなく自宅でファスティング講座を開いたり、美容、飲食関連のライターとしても活躍できます。実用性の高い資格なので、妊娠中に資格取得に挑戦してみましょう!!
資格取得講座の細部を見てみる
